Чтение книг, как и просмотр фильмов, позволяет нам безопасно прожить определённый опыт. Благодаря кинематографу, художественной и научно-популярной литературе можно получить и проанализировать информацию, сделав важные выводы без последствий, которые бывают в случае проживания такого опыта лично.

Например, не так давно я с удовольствием пересматривала фильм «Люси» со Скарлетт Йоханссон в главной роли. Но в этом фильме меня интересовал не только опыт героини, а прежде всего сама идея того, что произойдёт, если будет получен доступ к расширенным возможностям мозга. Вспомните – вы наверняка слышали случаи, когда люди в определённом состоянии делали какие-то невероятные с повседневной точки зрения вещи. Например, пьяный человек может самостоятельно поднять тяжеленный холодильник или, упав с большой высоты, получить всего пару синяков; женщина, увидевшая мышь, может мгновенно с места прыгнуть на стол, который ей по пояс, в то время как в обычном состоянии она вряд ли подпрыгнет выше двадцати сентиметров.

Мне всегда было интересно, как мы можем получить доступ к подобным способностям в обычной жизни, без алкоголя, наркотиков и стрессовых ситуаций. Ведь если люди это делают в определенном состоянии, значит, дело не в силе притяжения, весе, высоте, размере и т. п. Я не проводила глубоких исследований на эту тему, но изучая ее в ходе своей работы, вот к какому выводу пришла.

Мозг, как и любой орган, можно тренировать. Вы можете, увеличивая объём его использования, тем самым расширять свои способности. Успех многих действий зависит не только от направления вашей мысли, но и от её скорости. И эту скорость можно увеличивать. Более того, с возрастом очень важно продолжать учиться, вернее, продолжать активную мыслительную деятельность.

Одним из способов «тренировки» мозга является чтение книг по саморазвитию, потому что многое зависит от материала, который вы изучаете. Он не должен засорять вашу голову, как это делают в большинстве случаев новостные ленты соцсетей. Наоборот – чтение должно способствовать течению мысли, её развитию и ускорению.

Предлагаю вам список из 7 книг по саморазвитию, которые рекомендуются к прочтению, если вы стремитесь к продуктивному росту своей личности.

Хорхе Букай и Сильвия Салинас «Любить с открытыми глазами». В книге множество мыслей о любви, партнёрстве и контакте. После её прочтения вам захочется побыть с любимыми людьми, поговорить о них, о себе и о вас.

Робин Шарма «Монах, который продал свой “феррари”». Книга, которая учит позитивно мыслить, жить согласно призванию, осознать силу ума и действовать мужественно. А также беречь время, дорожить взаимоотношениями с другими людьми и жить настоящим.

Анатолий Некрасов «Материнская любовь». Даёт ответы на многие вопросы в контексте взаимоотношений ребёнка и матери. Становится понятно, откуда у нас появляются некоторые убеждения, которые, несмотря на посыл помогать нам, наоборот, мешают.

Кэрол Клайн и Марси Шимофф «Книга № 1. Про счастье». Здесь вы найдёте действенные методы обретения счастья в жизни тела, ума, сердца, души на пути развития силы воли, целеустремленности, установления гармоничных отношений с людьми.

Кэрол Дуэк «Гибкое сознание». Эта книга о нашем сознании и его силе, о том, как наши мысли, установки и убеждения влияют на результаты. И это не про эзотерику, а про мозг. Автор – профессор Стэнфордского университета.

Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей». В этой книге вы найдёте системный подход к определению жизненных целей и приоритетов. Она помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели и пути их достижения.

Роберт Дилтс «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП». Рассказывает о магии языка, основанной на принципах и определениях нейро-лингвистического программирования (НЛП). Автор рассказывает о том, как моделирование можно широко применять во всех сферах человеческой деятельности, будь то политика, искусство, менеджмент или наука.

Конечно, это далеко не полный список книг по саморазвитию, которые стоит рекомендовать. И есть ещё множество достойных работ, например, «Подсознание может все» Джона Кехо. Вы можете просто следовать программе книги, и это уже поможет вам активизировать ресурсы собственного головного мозга и изменить жизнь к лучшему. В любом случае помните, что всё в наших руках, а ограничения – только у нас в голове.