Новый год – время размышлений. Прежде чем в который раз задать себе вопрос «В чём смысл жизни?», давайте порассуждаем над тем, из каких составляющих складывается жизнь человека.

На первое место я бы поставила потребности. 

Первое, что движет человеком – это закрытие базовых потребностей: пища, тепло, дом, доход, статус в обществе. Если мы не можем закрыть свои базовые потребности, то вряд ли когда-нибудь задумаемся о смысле жизни: скорее, будем думать, как утолить голод и не замерзнуть зимой. Наши потребности также сильно зависят от окружения, в котором мы находимся.

На втором месте – интересы.

Обеспечив себе достойное существование, мы задумываемся об интересах: а что мне нравится, как я могу провести своё время? Но также в современном обществе всё чаще встречаются люди, у которых интересы являются способом удовлетворения потребностей. То есть их хобби и работа совпадают. Как говорил Генри Форд, «самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби».

Третье – цели.

И только потом у нас появляются цели. Можно сказать, это наши мечты. Это именно то, что, по нашему мнению, сделает нас счастливыми. Большинство целей мы ставим опираясь главным образом на социум и быт: путешествия, достаток, достойное образование у детей.

Добившись всего этого, человек уже задумывается о духовности, религии, высших целях, смысле жизни. Наступает некий период кризиса, когда вроде бы всё есть и всё замечательно, но что делать дальше? В голове появляются вопросы: а в чём моё предназначение? Для чего я вообще живу?

Да, несомненно, есть и те, кто живёт по шаблону: построить дом, посадить дерево и родить сына. И это тоже нормально. Для них в этом и заключается смысл жизни. На данном этапе такие люди успокоятся и скажут: «Я молодец, я все сделал, теперь можно и отдыхать, я выполнил свою роль». 

Но все люди разные, и потребности наши отличаются. Поэтому другая половина людей скажет: «А что дальше? Это ведь не конец?».

Про смысл жизни рассуждали мудрецы, писатели, философы, поэты во всех уголках мира. Во всех религиях возникает вопрос о смысле жизни. И большинство приходит к тому, что главная награда будет получена после смерти. Значит, можно сделать вывод, что смерть – это и есть смысл жизни?

Есть в этом доля правды, но звучит такая формулировка не очень жизнерадостно. Тогда, если мы не можем изменить окончание нашей жизни, то почему бы нам не изменить саму нашу жизнь? Прожить её смело, ярко, радостно, счастливо. Чтобы оглянуться в старости и сказать: да, я ни о чем не жалею, я попробовал в этой жизни всё, побывал в стольких местах, объездил весь свет, нашёл свою любовь и создал прекрасную семью, у меня было много отличных друзей.

Поэтому правильного ответа на этот вопрос нет. Смысл жизни для каждого человека будет своим. Для кого-то это будет счастье, для кого-то любовь, спорт, поездки, победы в соревнованиях. И гораздо правильнее будет задать себе вопрос по-другому: не «в чём смысл жизни?», а «что я делаю здесь и сейчас, нравится ли мне это? Приносит ли мне это удовольствие, радость? Нахожусь ли я в гармонии с самим собой и окружающими меня людьми?».

Тут важно понимать, что у каждого из нас есть своё предназначение. Мы рождаемся с ним, как семечко, из которого потом вырастает определённое растение. Каждому человеку с рождения даётся своя роль. 

Но проблема в том, что мы живём в быстро меняющемся мире, в котором постоянно появляются всё новые и новые вещи, профессии, направления, поэтому найти себя становится все сложнее. Задача человека – понять, что именно он транслирует в этот мир, какую энергию несёт в себе. И в этом направлении искать самореализацию.

Например, это может быть: 

1. Красота (подходящие профессии: стилист, ландшафтный дизайн, парикмахер, дизайнер одежды).

2. Помощь людям (врач, ветеринар, пожарный, психолог).

3. Гармония.

4. Порядок.

И многое другое.

Интересный момент – эта энергия, хотим мы того или нет, имеет свойство проявляться через нас. И если человек отказывается её принимать, то он будет проявлять энергию негативно, токсично, доставляя неприятности окружающим его людям (постоянно всех поучать, огрызаться, поправлять). Либо он найдёт своё предназначение, ему удастся реализовать себя, и он начнет ощущать полноту жизни, радость, счастье.

Для примера возьмем людей, умеюших видеть красоту в мелочах. Это их особенность – замечать то, чего другие не видят в обычной жизни, например, красивый закат или пение птиц. И в большинстве своём они проводят через себя энергию, следуют за ней, принимают её и становятся потрясающими режиссёрами или художниками. Но если же человек уходит от своей энергии, не хочет принимать данную свою часть, он становится склонным к депрессиям и неврозам. Он словно скрывается от всего мира, держит всё в себе, таким образом, отравляя себя. Он чувствует себя одиноко, несчастно, подавленно и постепенно переходит в состояние жертвы, что очень пагубно отражается и на самочувствии, и на взаимоотношениях с окружающими. 

Вот несколько упражнений, которые помогут понять, что мы пришли транслировать в этот мир.

1. Проанализируйте, что нравилось вам в детстве, что вы любили, чем занимались с упоением, в какую деятельность углублялись.

2. Чтобы услышать свой внутренний голос, важно снизить уровень шума, который нас окружает, побыть в одиночестве, в покое и тишине, помедитировать, прислушаться к себе. Время от времени нужно повторять эту практику. Потому что, пока мы направляем свой фокус на внешние раздражители, у нас нет возможности сфокусироваться на внутреннем состоянии. 

3. Полезно нарушать привычный ход действий (вставать в другое время, ходить на работу другим маршрутом, знакомиться с новыми людьми). Тогда будут открываться новые возможности. Нужно внести нотку хаоса в личную жизнь.

4. Обращайте внимание на то, что говорят о вас. Не стесняйтесь задавать вопросы о себе близким людям, например: «Как вы думаете, мне бы подошла профессия врача?». Здесь важно спрашивать тех людей, которые к вам хорошо относятся – родственников, одноклассников, друзей. 

Признаки того, что вы идёте по своему пути: 

• Вы испытываете удовольствие и глубокое удовлетворение от того, чем занимаетесь. Есть ощущение, что всё идёт как по маслу, как будто не надо сильно стараться, всё и так получается. 

• У вас есть поддержка окружающих. Легко появляются новые люди, знакомства, которые как-то направляют, оказывают поддержку. 

• У вас нет отвращения к деятельности, которую вы выбрали. А сложности, возникающие на пути, вам удаётся преодолевать с лёгкостью, на них находятся силы и ресурсы. 

То есть самое важное – это найти свой смысл, то есть именно то, что будет двигать вас вперёд, давать энергию и прибавлять энтузиазм. Ведь у каждого из нас есть куча мелочей, которые делают нас счастливыми. Надо только оглянуться вокруг. Ведь смысл жизни – это не что-то глобальное и недостижимое. Нет, он складывается из повседневных вещей, шагов и маленьких целей, достигая которые, мы становимся счастливее.

Юлия Чемова,

психолог-терапевт

JuliaChemova.com

(360) 721-3722