Портал русскоговорящей
Атланты
Атланты
Читайте статьи различной тематики
на нашем сайте
на нашем сайте
![]() |
Колесо жизни: самодиагностикаАвтор: Елена Кольцова
![]() Если задать нам вопрос, из чего состоит наша действительность, 1. Здоровье В Америке так дорого болеть, что сфера здоровья абсолютно приоритетная. От нашего самочувствия напрямую зависят наше настроение и жизненная активность. 2. Карьера / работа / бизнес Это, конечно же, зависит от момента вашей жизни, где вы находитесь сейчас и что у вас в приоритете. Если это работа и вы проводите на ней около 6–8 часов в день, то это треть суток. А если вычесть время на сон, то получится, что на работе проходит ровно половина жизни. Поэтому очень важно понять, насколько ваша деятельность комфортна и приносит вам удовлетворение. 3. Отдых / путешествия / яркость жизни Способность и умение переключаться, получать удовольствие, вдохновляться новыми впечатлениями, наполняться ими. 4. Саморазвитие / самораскрытие Это гибкость, умение идти в ногу со временем, взращивать в себе новые качества и открывать новые, лучшие версии себя. Насколько мы реализуем свои способности? 5. Хобби / творчество Это занятие по душе. От чего ваша душа «поёт»? Насколько вы это реализуете? 6. Семья / близкие отношения Счастливы ли вы в своей семье или проблемы в отношениях затмевают уровень счастья? Если человек живёт один, но при этом счастлив, то он и есть его семья, независимо от общепринятой точки зрения. 7. Финансы Много денег не бывает. Можно хотеть большего, но иметь достаточно и быть удовлетворёным уровнем своего дохода. Соответствуют ли ваши потребности ожиданиям? 8. Друзья / социальные связи Вдохновляет ли вас это общение, заряжает ли энергией, мотивирует ли? Или наоборот – вас окружают те, кто постоянно жалуется на жизнь? После того как мы определились со значимыми для вас сферами жизни, мысленно оцените по шкале от 1 до 10 (где 1 – самое низкое значение, а 10 – самое высокое), степень своей удовлетворённости в каждой из сфер в настоящий момент времени. Например: если вы считаете, что здоровье у вас на 6 из 10, то поставьте точку на отметке 6 в сфере здоровья и так далее. Будьте честны по отношению к себе, не путайте желаемое с действительным. Вы делаете это для себя! Когда вы поставите точки в каждом секторе, соедините их между собой, и получите колесо вашей жизни на данный момент. Удобно ли нам двигаться по жизни на таком колесе? Представьте себе, как катится такое колесо. Далеко ли на нём уедешь? Это вообще колесо или что? Так как же гарманично распределить наши ресурсы, имея недостаточно круглые колёса?
Празднуйте свои победы и стройте новые планы. Зачем? Елена Кольцова, лайф&велнеc коуч Healthy Weight Secret Wellness Center Hydromassage Treatments Facebook: www.facebook.com/healthyweightsecret Instagram: www.instagram.com/healthyweightsecret Web: www.healthyweightsecret.com Email: healthyw8secret@gmail.com Тел.: (678) 878-2300; (470) 548-2077 Ваша поддержка помогает улучшать наши медиапроекты. Спасибо за ваш вклад! ![]() Читать еще |